En 100 g (Gramos) de Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal hay 0.114 g de fenilalanina.

envase (10 oz) rendimientos vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal

Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	85.8 g	85.8	g	85.8%
La energía (calorías)	48 kcal	48	kcal
Energía (julios)	201 kJ	201	kJ
Proteína	3.09 g	3.09	g	3.09%
lípido total (grasa)	0.42 g	0.42	g	0.42%
Ceniza	0.57 g	0.57	g	0.57%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.12 g	10.12	g	10.12%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1	g	3.1%
Azúcares, total de	4.36 g	4.36	g	4.36%
Calcio, Ca	23 mg	23	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.94 mg	0.94	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg	0.02%
El fósforo, P	49 mg	49	mg	0.05%
Potasio, K	158 mg	158	mg	0.16%
Sodio, Na	68 mg	68	mg	0.07%
Zinc, Zn	0.45 mg	0.45	mg
Cobre, Cu	0.076 mg	0.076	mg
El manganeso, Mn	0.202 mg	0.202	mg
El selenio, Se	1.1 µg	1.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.1 mg	8.1	mg	0.01%
tiamina	0.225 mg	0.225	mg
Riboflavina	0.064 mg	0.064	mg
La niacina	1.154 mg	1.154	mg
Ácido pantoténico	0.163 mg	0.163	mg
La vitamina B-6	0.087 mg	0.087	mg
El folato, el total de	26 µg	26	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	26 µg	26	µg
El folato, DFE	26 µg	26	µg
La colina, el total de	18.1 mg	18.1	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	476 µg	476	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	4725 µg	4725	µg
Caroteno, alfa	1868 µg	1868	µg
Criptoxantina, beta	99 µg	99	µg
La vitamina A, IU	9514 IU	9514	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1538 µg	1538	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.52 mg	0.52	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	18.8 µg	18.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.077 g	0.077	g	0.08%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.068 g	0.068	g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.035 g	0.035	g	0.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.035 g	0.035	g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.201 g	0.201	g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.164 g	0.164	g	0.16%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.036 g	0.036	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.021 g	0.021	g	0.02%
treonina	0.156 g	0.156	g	0.16%
isoleucina	0.116 g	0.116	g	0.12%
leucina	0.185 g	0.185	g	0.18%
lisina	0.182 g	0.182	g	0.18%
metionina	0.045 g	0.045	g	0.04%
cistina	0.041 g	0.041	g	0.04%
fenilalanina	0.114 g	0.114	g	0.11%
tirosina	0.067 g	0.067	g	0.07%
valina	0.133 g	0.133	g	0.13%
arginina	0.232 g	0.232	g	0.23%
histidina	0.063 g	0.063	g	0.06%
alanina	0.149 g	0.149	g	0.15%
Ácido aspártico	0.295 g	0.295	g	0.30%
Ácido glutamico	0.467 g	0.467	g	0.47%
glicina	0.102 g	0.102	g	0.10%
prolina	0.099 g	0.099	g	0.10%
serina	0.103 g	0.103	g	0.10%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal